วิธีถนอมสายตา การใช้คอมพิวเตอร์

วิธีถนอมสายตาเมื่ออยู่หน้าคอม… ถ้าหากคุณเป็นอีกคนหนึ่ง ที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ 2 ชั่วโมงต่อวัน หรือมากกว่านั้น วันนี้เรามี วิธีถนอมสายตา การใช้คอมพิวเตอร์ มาฝากกันนะครับ ^^

วิธีถนอมสายตา การใช้คอมพิวเตอร์ – วิธีถนอมสายตาสำหรับผู้ใช้งานคอมพิวเตอร์

1. ใช้จอภาพ LCD (จอบาง) แทนจอภาพ CRT (จออ้วน) เพราะ CRT มีรังสีแผ่ออกมาค่อนข้างมาก แถมยังมีความร้อนสูงด้วย

2. ตั้งเครื่องคอมพิวเตอร์อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม โดยเฉพาะต้องมีแสงเพียงพอ และไม่สะท้อนแสงกับแสงพระอาทิตย์ เพราะอาจทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับโรคทางสายตาได้ง่ายๆ

3. ควรพักสายตาทุกครั้งอย่างน้อย 5-10 นาทีทุกครั้ง ที่ทำงานต่อเนื่อง 1 – 2 ชั่วโมง

4. หยุด ! การใช้งานทุกครั้ง ที่รู้จักว่าสายตาล้า หรือมีอาการปวด

5. ปรับแสงความสว่างของหน้าจอให้เหมาะสม ไม่จ้าเกินไป

6. หลีกเลี่ยงการใช้งานหน้าจอที่เบลอ ไม่คมชัด เพราะจะทำให้สายตามีปัญหาได้ (ควรรีบแก้ไข หรือส่งซ่อม)

7. หลีกเลี่ยงการใช้งานหน้าจอที่สีเพี้ยน

8. ถ้าจำเป็นต้องทำงานต่อเนื่อง อาจซือแว่นสายตา ป้องกันรังสี (เลนส์จะมีสีเหลือง) มาใส่

9. ติดตั้งต้นไม้ ตะบองเพชร เพื่อช่วยดูดซับรังสี? (ช่วยลดโลกร้อนด้วย)? ขนาดเล็กๆ ก็พอน่ะครับ

การถนอมสายตาจากการใช้คอมพิวเตอร์
ที่มา FWmail

วิธีถนอมสายตา การใช้คอมพิวเตอร์

วิธีถนอมสายตา การใช้คอมพิวเตอร์ ขอขอบคุณภาพประกอบจาก astv ผู้จัดการ

Leave a Reply